вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 250.00 гр, плов- 150.00 гр

Муж принёс сёмгу- это подстава, пока не съела не успокоилась. + много много пива!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 905.85 жиры:49.35 г. белки: 81.3 г. углеводы: 36.45 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 320.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 17.95 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 68.65 мг. Магний: 128.85 мг.
Натрий: 274.1 мг. Фосфор: 843.5 мг.
Холестерин: 125 мг. Хлор: 555.15 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Сера: 264.75 мг. Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru