вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 80.00 гр, сметана 20 %- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

творог жирный 18 % - 80 гр. сметана 20 % - 45 гр. суп картофельный с крупой - 300 гр.

ИТОГ:

ккал.: 438.15 жиры:27 г. белки: 17.03 г. углеводы: 33.77 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 320 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.19 мг. Витамин Н: 5.91 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 12.24 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 948.8 мг. Кальций: 185.7 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 59.65 мг.
Фосфор: 326.45 мг. Холестерин: 87.15 мг.
Хлор: 232.6 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru