вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 175.00 гр, укроп (зелень)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.449 жиры:4.395 г. белки: 5.18 г. углеводы: 7.25 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 159.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 6.13 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 5.23 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 268.9 мг. Кальций: 218.92 мг.
Магний: 27.3 мг. Натрий: 89.22 мг.
Фосфор: 161.22 мг. Холестерин: 14 мг.
Сера: 50.75 мг. Хлор: 192.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru