вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Тосты с сыром- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 440.78 жиры:22.7 г. белки: 16.76 г. углеводы: 42.02 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 52.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.08 мг. Калий: 124.8 мг.
Кальций: 118.4 мг. Магний: 17.6 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 85.6 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru