вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 300.00 гр, пиво- 1000.00 гр, Котлета куриная пожарская- 100.00 гр, яйцо- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.21 жиры:27.35 г. белки: 46.93 г. углеводы: 99.03 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 66.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 229.2 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 255 мг.
Сера: 222.6 мг. Хлор: 210 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.27 мг.
Витамин Д: 1.98 мкг. Витамин B12: 0.45 мкг.
Холестерин: 513 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru