вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, яйцо- 100.00 гр, Шокол.мороженое- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.772 жиры:46.3 г. белки: 23.35 г. углеводы: 107.59 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 74.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 9.71 мг. Калий: 802.12 мг.
Кальций: 114.08 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 783.04 мг. Фосфор: 366.5 мг.
Сера: 235.5 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 15 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru