вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр

-: яблоко-150 гр. йогурт 6%-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 213 жиры:6.6 г. белки: 5.6 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 0.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 564 мг.
Кальций: 146 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 112.5 мг.
Сера: 34.5 мг. Хлор: 103 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru