вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, пельмени- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 1409.55 жиры:80.04 г. белки: 63.23 г. углеводы: 116.19 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 407.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 9.72 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 248.2 мг. Магний: 128.3 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 766.7 мг.
Хлор: 3.86 г. Йод: 0.03 мг.
Сера: 629.7 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru