вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.05 жиры:18.8 г. белки: 19.8 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 130.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.59 мг.
Железо: 4.21 мг. Калий: 389 мг.
Кальций: 263 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 316 мг. Фосфор: 401 мг.
Холестерин: 600 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 181.5 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин С: 12.74 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru