вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 30.00 гр, гречка- 100.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 330.4 жиры:4.26 г. белки: 13.47 г. углеводы: 63.51 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 40.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.73 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 4.23 мг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 423.5 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 204.2 мг.
Натрий: 18 мг. Фосфор: 325 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 96.7 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru