вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 15.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр, суп картофельный с крупой- 150.00 гр

: хлеб бородинский - 15 гр. сметана 20 % - 25 гр. суп картофельный с крупой - 150

ИТОГ:

ккал.: 159.875 жиры:6.995 г. белки: 3.6 г. углеводы: 21.96 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 161.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 12.07 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.51 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Железо: 1.39 мг. Калий: 467.6 мг.
Кальций: 42.05 мг. Магний: 29.75 мг.
Натрий: 51.2 мг. Фосфор: 100.3 мг.
Сера: 36.9 мг. Хлор: 204 мг.
Йод: 6.34 мкг. Витамин Н: 1.01 мкг.
Витамин С: 5.93 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 21.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru