вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, Шокол.мороженое- 160.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.122 жиры:41.65 г. белки: 14.53 г. углеводы: 159.04 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 77.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.61 мг. Калий: 430.62 мг.
Кальций: 60.08 мг. Натрий: 392.04 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Магний: 38.5 мг. Фосфор: 209 мг.
Сера: 129 мг. Хлор: 615 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru