вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 28.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр

: сметана 20 %-28 гр. хлеб бородинский-20 гр.

ИТОГ:

ккал.: 95.14 жиры:5.86 г. белки: 2.06 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 20.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 16.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6 мг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин Н: 1.01 мкг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 0.08 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 77.8 мг. Кальций: 33.48 мг.
Магний: 12.04 мг. Натрий: 59 мг.
Фосфор: 48.48 мг. Холестерин: 24.36 мг.
Хлор: 212.8 мг. Йод: 3.08 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Сера: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru