вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 300.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени помидоры

ИТОГ:

ккал.: 1567.1 жиры:91 г. белки: 71.9 г. углеводы: 122.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 455.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 237.2 мг. Магний: 128.8 мг.
Натрий: 345 мг. Фосфор: 810.8 мг.
Сера: 880.1 мг. Хлор: 4.88 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru