вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, горбуша- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.7 жиры:20.3 г. белки: 65.4 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 215.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 7.3 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 14.1 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 82 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 236.8 мг. Фосфор: 638.4 мг.
Сера: 596.4 мг. Хлор: 520.2 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Холестерин: 249 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru