вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 100.00 гр, молоко 3.2%- 40.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 194.4 жиры:14.08 г. белки: 14.56 г. углеводы: 2.63 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 125.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 8.18 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 1.72 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 189.9 мг.
Кальций: 60.9 мг. Магний: 20.5 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 162.1 мг.
Сера: 139.7 мг. Хлор: 98.7 мг.
Йод: 8 мкг. Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru