вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 35.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.83 жиры:14.14 г. белки: 8.33 г. углеводы: 21.35 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 51.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 28 г. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 7.63 мкг. Витамин Е: 1.19 мг.
Витамин Н: 2.38 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 0.49 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 142.38 мг. Кальций: 63.42 мг.
Магний: 39.13 мг. Натрий: 30.8 мг.
Фосфор: 99.82 мг. Сера: 35.91 мг.
Хлор: 65.03 мг. Йод: 5.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru