вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 45.00 гр, сыр- 10.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, виноград- 80.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 269.38 жиры:16.58 г. белки: 6.95 г. углеводы: 13.12 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 94.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Витамин С: 5.13 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 277.4 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 25.6 мг. Натрий: 365.8 мг.
Фосфор: 133.9 мг. Холестерин: 9.9 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Хлор: 8 мг. Сера: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru