вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, крыжовник- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.9 жиры:2.4 г. белки: 47.7 г. углеводы: 57.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 376.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 278 мг.
Магний: 141 мг. Натрий: 173 мг.
Фосфор: 462 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 4 мг.
Хлор: 231 мг. Сера: 18 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru