вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, печень куриная жареная- 45.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 106.337 жиры:5.946 г. белки: 1.02 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 26.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Железо: 0.09 мг. Кальций: 37 мг.
Натрий: 15.03 мг. Фосфор: 29.5 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 0.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 43.5 мг. Магний: 4.2 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru