вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 220.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

суп картофельный с крупой - 220 гр. хлеб бородинский - 25 гр. сметана 20 % - 20 г

ИТОГ:

ккал.: 206.395 жиры:6.965 г. белки: 5.06 г. углеводы: 32.86 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 225.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 20.09 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 8.64 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 674.53 мг.
Кальций: 48.75 мг. Магний: 43.77 мг.
Натрий: 76.64 мг. Фосфор: 141.65 мг.
Сера: 55.68 мг. Хлор: 318.6 мг.
Йод: 8.3 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru