вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 20.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, суп картофельный с крупой- 220.00 гр

: сметана 20 % - 20 гр. хлеб бородинский - 25 гр. суп картофельный с крупой - 220 гр.

ИТОГ:

ккал.: 206.395 жиры:6.965 г. белки: 5.06 г. углеводы: 32.86 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 225.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 20.09 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7.51 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин Н: 0.87 мкг. Витамин РР: 1.59 мг.
Витамин С: 8.64 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 674.53 мг. Кальций: 48.75 мг.
Магний: 43.77 мг. Натрий: 76.64 мг.
Фосфор: 141.65 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 318.6 мг. Йод: 8.3 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Сера: 55.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru