вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 4.00 гр, лук зеленый- 4.00 гр, курица тушен. с овощами- 350.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.498 жиры:37.774 г. белки: 27 г. углеводы: 28.23 г.

съедено еды: 608 гр. , воды в рационе: 498.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 5.19 мг. Витамин С: 55.6 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 396.22 мг. Магний: 104.67 мг.
Натрий: 278.32 мг. Фосфор: 527.61 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8.79 мкг.
Сера: 308.66 мг. Хлор: 3.2 г.
Витамин Д: 5.95 мг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru