вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

-:уборка-5 мин. бальные танцы-5 мин. занятие с обручем-5 ми

ИТОГ:

ккал.: 157.8 жиры:8.52 г. белки: 3.72 г. углеводы: 17.64 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 32.04 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 138 мг.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 22.8 мг.
Натрий: 112.4 мг. Фосфор: 87.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 5.04 мкг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru