вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, томаты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.95 жиры:15.83 г. белки: 16.38 г. углеводы: 18.45 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 431.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.35 мг.
Железо: 4.89 мг. Калий: 887.6 мг.
Кальций: 113 мг. Магний: 71.3 мг.
Натрий: 150.4 мг. Фосфор: 256.7 мг.
Холестерин: 189 мг. Сера: 103.8 мг.
Хлор: 177.59 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 3.18 мкг.
Витамин С: 39.85 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru