вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 400.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, индейка- 200.00 гр, отруби- 80.00 гр, мясо- 100.00 гр, помидор- 600.00 гр, груша- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1283.85 жиры:68.35 г. белки: 79.7 г. углеводы: 107.65 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1437.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.51 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 5.23 мг.
Витамин В6: 1.89 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 4.99 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.75 мг. Витамин С: 203.8 мг.
Железо: 25.85 мг. Калий: 3.58 г.
Кальций: 1.58 г. Магний: 278 мг.
Натрий: 622 мг. Фосфор: 1.05 г.
Хлор: 794.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 842 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru