вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 84.574 жиры:7.552 г. белки: 2.73 г. углеводы: 2.57 г.

съедено еды: 42 гр. , воды в рационе: 26.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Железо: 0.38 мг. Кальций: 50.4 мг.
Натрий: 15.36 мг. Фосфор: 88.4 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 2.33 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Калий: 109.9 мг. Магний: 24 мг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 18.7 мг.
Хлор: 35.5 мг. Йод: 3.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru