яблоко- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр, отруби- 45.00 гр, сливки 10 %- 35.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 15.00 гр, огурец- 800.00 гр, помидор- 800.00 гр, яйца куриные вареные- 240.00 гр, курица нормальная вареная- 250.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр
Купила по наводке знакомой вино Верде, сухенькое белое,углеводов почти нет, зато есть газики и не кислое.
ИТОГ:
ккал.: 1529.645
жиры:80.16 г.
белки: 63.72 г.
углеводы: 121.51 г.
съедено еды:
3.64 кг. , воды в рационе: 2554.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1529.645