вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр сулугуни- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589 жиры:25.3 г. белки: 32.1 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 30.4 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 39.03 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.6 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 560 мг. Кальций: 760 мг.
Магний: 250 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 718 мг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru