вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, курица жарен.- 70.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны курица, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 675.31 жиры:29.05 г. белки: 30.38 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 262.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.63 мг. Железо: 5.57 мг.
Калий: 937.1 мг. Кальций: 193.46 мг.
Магний: 94.26 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 423.57 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.46 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 187.12 мг.
Хлор: 1.09 г. Витамин А: 1.24 мг.
Витамин С: 27.49 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru