вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 30.00 гр, клубника- 30.00 гр, персик- 60.00 гр, ряженка- 300.00 гр

банан-30 гр. клубника-30 гр. персик-60 гр. ряженка-300 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.35 жиры:12.33 г. белки: 9.63 г. углеводы: 27.09 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 361.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 827.4 мг. Кальций: 398.4 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 180.3 мг.
Фосфор: 315.9 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 7.5 мг.
Йод: 0.24 мг. Холестерин: 33 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru