вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Из афоризмов. Все мужчины - чудовища. Остается одно - кормить их получше.

ИТОГ:

ккал.: 638.2 жиры:53 г. белки: 17.8 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 216.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.4 мг. Калий: 495.8 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 267.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 17 мг.
Хлор: 64.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru