вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 50.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд макароны курица, поитдор

ИТОГ:

ккал.: 550.45 жиры:21.95 г. белки: 24.7 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 239.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 4.55 мг.
Калий: 813.3 мг. Кальций: 179.9 мг.
Магний: 79.9 мг. Натрий: 742.25 мг.
Фосфор: 351.35 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 8.4 мкг. Сера: 157.6 мг.
Хлор: 839.9 мг. Витамин А: 1.24 мг.
Витамин С: 27.15 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru