вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, вареники с картошкой

ИТОГ:

ккал.: 983.85 жиры:42.74 г. белки: 38.23 г. углеводы: 119.19 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 369.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин РР: 13.3 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 2.26 г. Кальций: 277.8 мг.
Магний: 137.7 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 615.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 5.59 мг.
Витамин Н: 9.39 мкг. Сера: 202.3 мг.
Хлор: 2.68 г. Витамин А: 1.38 мг.
Витамин С: 48.7 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru