вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, индейка- 70.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, макароны, курица, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 922 жиры:45.8 г. белки: 44.05 г. углеводы: 89.2 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 282.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Железо: 8.4 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 206.4 мг.
Магний: 110.3 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 555.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.58 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин Н: 7.1 мкг. Сера: 316.4 мг.
Хлор: 1.11 г. Витамин А: 1.23 мг.
Витамин С: 26.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru