вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 10.00 гр, помидор- 60.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.9 жиры:15.96 г. белки: 12.97 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 64.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.17 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 15.28 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 275.5 мг. Кальций: 184.6 мг.
Магний: 32.04 мг. Натрий: 118.2 мг.
Фосфор: 146.5 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин Н: 3.72 мкг.
Сера: 37.2 мг. Хлор: 43.2 мг.
Йод: 4.2 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru