вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 200.00 гр, сыр- 50.00 гр, батон- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1307.6 жиры:71.35 г. белки: 92.8 г. углеводы: 99.65 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 404.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин С: 50.2 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 957.2 мг.
Магний: 201.2 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 1.17 г. Холестерин: 34.55 мг.
Витамин В3: 0.97 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.55 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Сера: 360.6 мг.
Хлор: 1.89 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru