вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, помидор- 30.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.49 жиры:18.55 г. белки: 15.39 г. углеводы: 23.36 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 40.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.08 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 8.06 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.93 мг.
Калий: 198.5 мг. Кальций: 280.4 мг.
Магний: 31.04 мг. Натрий: 192.2 мг.
Фосфор: 192.7 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 26.1 мг.
Йод: 3.6 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru