вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сок томатный- 260.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.03 жиры:9.78 г. белки: 15.94 г. углеводы: 32.14 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 20.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.96 мг.
Витамин Н: 6.84 мкг. Витамин РР: 2.84 мг.
Витамин С: 65.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 868.8 мг. Кальций: 129.4 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 121.5 мг.
Фосфор: 155 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 169.4 мг. Йод: 9.6 мкг.
Витамин В3: 1.08 мг. Сера: 61.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru