вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

плов-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 564.88 жиры:35.07 г. белки: 28 г. углеводы: 36.66 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 660.8 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 71.35 мг.
Натрий: 149.2 мг. Фосфор: 353.4 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru