вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 10.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 35 %- 20.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 317.73 жиры:27.01 г. белки: 17 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 312.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 7.19 мг. Железо: 7.42 мг.
Калий: 237.9 мг. Кальций: 66.7 мг.
Магний: 47.5 мг. Натрий: 78.2 мг.
Фосфор: 196.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 4.94 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 8.8 мкг. Витамин С: 1.48 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Сера: 148.8 мг.
Хлор: 90.4 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru