вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 70.00 гр, батон- 70.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны курица, помидор

ИТОГ:

ккал.: 660.75 жиры:23.87 г. белки: 40.95 г. углеводы: 75.47 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 275 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 895.8 мг. Кальций: 193.6 мг.
Магний: 93.7 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 457.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.63 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.53 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 255.3 мг.
Хлор: 853.2 мг. Витамин А: 1.27 мг.
Витамин С: 27.56 мг. Витамин B12: 0.82 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru