вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 75.00 гр, батон- 75.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, шаурма, мороженое, картофель жареный, помидор

ИТОГ:

ккал.: 852.375 жиры:44.25 г. белки: 25.83 г. углеводы: 93.53 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 406.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 7.65 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 2.46 г. Кальций: 205.8 мг.
Магний: 144.55 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 489.55 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.93 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.64 мг.
Витамин Н: 6.08 мкг. Сера: 184.85 мг.
Хлор: 975.35 мг. Витамин А: 1.28 мг.
Витамин С: 64.9 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru