вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 85.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.25 жиры:6.615 г. белки: 25.86 г. углеводы: 8.34 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 240.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 2.93 мг.
Витамин B12: 1.31 мкг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 456.9 мг. Кальций: 253.6 мг.
Магний: 43.3 мг. Натрий: 159.5 мг.
Фосфор: 320.25 мг. Сера: 216.1 мг.
Хлор: 285.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru