вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сдоба- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр, обед: колбаса диетическая- 145.00 гр

Колбаски куриные днем Суп на ночь

ИТОГ:

ккал.: 562.475 жиры:24.415 г. белки: 31.34 г. углеводы: 57.97 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 289.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.78 мг. Калий: 997.45 мг.
Кальций: 410.2 мг. Натрий: 1.3 г.
Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Магний: 99.9 мг.
Фосфор: 572.4 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.58 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 98 мг.
Хлор: 232 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru