вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 272.72 жиры:25.465 г. белки: 9.94 г. углеводы: 2.62 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 54.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.49 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 1.28 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 196.66 мг.
Кальций: 67.16 мг. Магний: 37.9 мг.
Натрий: 86.61 мг. Фосфор: 204.56 мг.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 120.39 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 114.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru