вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, каперсы- 5.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.25 жиры:16.243 г. белки: 20.62 г. углеводы: 28.84 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 84.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 4.38 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 295.9 мг. Кальций: 230.75 мг.
Магний: 56.45 мг. Натрий: 213.1 мг.
Фосфор: 378.6 мг. Сера: 164 мг.
Хлор: 159 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин С: 0.87 мг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru