вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком, бутерброд, вареники, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1131 жиры:50.6 г. белки: 44.2 г. углеводы: 133.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 387.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин РР: 14.2 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 2.37 г. Кальций: 293.4 мг.
Магний: 153.6 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 688.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 5.89 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Сера: 220 мг.
Хлор: 2.93 г. Витамин А: 1.38 мг.
Витамин С: 48.7 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru