вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 10.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, сок томатный- 240.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.57 жиры:11.12 г. белки: 15.61 г. углеводы: 31.61 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 32.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 7.32 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 60.27 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 843.2 мг. Кальций: 211.6 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 206.5 мг.
Фосфор: 216 мг. Сера: 58.8 мг.
Хлор: 164.1 мг. Йод: 9.9 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru