вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 10.00 гр, сало- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 180.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 237.83 жиры:20.27 г. белки: 12.8 г. углеводы: 1.34 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 196.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 5.37 мкг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Железо: 2.03 мг. Калий: 124.58 мг.
Кальций: 38.35 мг. Магний: 15.89 мг.
Натрий: 89.58 мг. Фосфор: 156.62 мг.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 102.12 мг.
Йод: 0.01 мг. Сера: 129.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru